사하구체육회 생활체육지도자와 함께하는 스텝박스 운동 영상 페이지 정보 작성일 22-03-07 14:32 본문 스텝박스! 들어보셨나요? 이렇게 단순하게 생긴 계단 모양의 도구가 운동 효과는 UP! 난이도는 DOWN!계단을 이용하셔도 정말 좋은데요!간단한 동작으로 구성된 스텝들로 심폐지구력 및 순발력 향상은 기본!음악에 맞춰서 하신다면 즐거움까지 챙기는 운동이죠~! 관련링크 https://youtu.be/uUA0leMO4dE 1863회 연결 목록 이전글사하구체육회 생활체육지도자와 함께하는 유아체육! -미니훌라후프편- 22.03.07 다음글사하구체육회 생활체육지도자와 함께하는 전통놀이 2! #비석치기 #양말제기차기 #투호 22.03.07
